고혈압 예방 음식1 좋은 음식 시리즈 8탄 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 현대에 들어서 많은 사람들이 걱정하게 되는 질병입니다. 고혈압은 특별한 증상도 없어서 발견하기가 어렵습니다. 또한 여러가지 합병증을 유발하고 방치하면 뇌졸중이나 심부전 같은 질병이 발생할 수도 있습니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 좋은 음식 시리즈 8탄 고혈압에 좋은 음식 마늘 첫 번째로 소개할 음식은 마늘입니다. 고대 그리스에서부터 마늘은 약으로 쓰여왔고 구약성서에도 등장할 정도로 역사가 깊은 음식입니다. 마늘은 콜레스테롤을 감소 시킬 뿐만 아니라 혈액을 통해 콜레스테롤을 운반하는 LDL(저밀도 지질 단백질)도 감소 시키는 역할을 합니다. 비트 두 번째로 소개할 음식은 비트입니다. 비트는 천연 혈압제로 알려져있습니다. 그 이유는 비트 속의 질산염 때문인데 질산염은 혈관을 확장.. 2020. 11. 6. 이전 1 다음
